II RETIRO MC PIlates
10, 11, 12 y 13 de octubre 2024
Menorca
Nos vamos a Menorca y durante cuatro días descubriremos nuevas formas de movernos de manera consciente, disfrutando del entorno maravilloso que nos ofrece la isla.
Nos alojaremos en el Hotel Rural Damajuana, una casa de campo tradicional de Menorca llena de luz y de alma. Ofrece diferentes tipos de habitaciones con baño compartido o privado, cada una de ellas, con una decoración y distribución diferentes, pero todas tienen un ambiente muy acogedor y rústico.
Atardecer en el Faro de Cavalleria, Yoga Nidra, Meditaciones guiadas, Movimiento restaurativo…
Descubriendo el método Feldenkrais
A través del movimiento somático vamos a descubrir la sabiduría de nuestro cuerpo.
Pilates y voz
Descubriremos a través del Pilates, como la voz, el cuerpo y la respiración están íntimamente unidos y nos ayudan a liberar bloqueos mentales y físicos.
Baila Pilates
Elige una de las canciones de tu vida y disfrútala bailando Pilates.
Taller de Zentangle
Maravillosa técnica de meditación a través del arte, conducido por @zencrea_tangles.
SUP-Yoga
Nos moveremos conscientemente flotando y mimetizándonos con el maravilloso entorno de Cala Blanca, con la ayuda de @supyogamenorca.
Pilates y egos
Vamos a profundizar más en cómo nuestro ego nos ayuda o nos limita a la hora de movernos conscientemente a través de Pilates.
