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Pilates MAT

SALA MAT

Clases donde se trabajará Pilates en el suelo con la ayuda de diversos implementos: pelotas, fitball, picas, círculo de Pilates, foam roller, bandas elásticas, muelles, discos deslizantes, bloques, elásticos organics, pesas y silla, tronco propioceptivo y pared.

Pilates MAT

Beneficios

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No voy a nombrar todos los beneficios que se repiten en todas las páginas de Pilates. Te diré que para mi el más importante es conseguir que tu verdadera clase de Pilates empiece cuando salgas por la puerta del estudio.

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Horarios

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Pilates MAT

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FLY PILATES
Utilizamos la tela como herramienta para movernos en suspensión, aprovechando el peso de nuestro propio cuerpo. Esta modalidad nos invita a explorar el movimiento desde otra perspectiva, desarrollando la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la propiocepción de manera más libre, creativa y desafiante.

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TABURETE
Pilates con taburete para activación profunda y control postural. Sentados, apoyados y teniéndolo como guía para los ejercicios. Es un implemento muy recomendable para la activación de la musculatura profunda y para la mejora de la propiocepción y control postural.

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